단호박 효능1 단호박 효능 단호박 효능 펙틴이란 섬유질이 풍부한 채소 중 하나로, 생 단호박 100g에 들어 있는 섬유질은 5g이며, 건강을 돕는답니다. 참고로 고구마 100g에 들어 있는 섬유질은 2.2g이라고 하네요. 1900년대 국내에 들어온 단호박은 대표적인 노란색 즉 옐로푸드로 자리매김했습니다. 여성분들이 다이어트를 하면서 꼭 찾게되는 식품 중 가장 선호하는 음식이 아닌가 싶은데요. 특유의 달콤함과 부드러운 식감을 가지고 있어 남녀노소 두루 좋아하는건 물론, 각종 미네랄과 비타민을 함유하고 있는데다 섬유질과 탄수화물까지 갖춰서 다이어트 식품으로 제격으로 알려져 있어요. 이름 그대로 단맛이나 아이들 또한 좋아하며, 맛이 자극적이지 않고 몸에 좋은 영양소까지 듬뿍 들어 있으니 아이들 간식으로도 이만한 것이 없다고 생각하는데요.. 핫한 건강상식 2020. 7. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
