돌나물1 돌나물 효능 대표적인 8가지 돌나물 효능 대표적인 8가지 길고 긴 겨울 동안 깊은 땅속에 숨어있다 올라온 봄나물에는 각종 영양성분이 말 그대로 가득 들어차 있습니다. 활동량이 늘어나는 시기인 봄은, 우리 몸도 더 많은 비타민과 미네랄을 필요로 하게 되는데요. 수박을 능가하는 수분 함량을 가지고 있으며 피부가 건성인 분들이 돌나물을 자주 섭취하시면 피부 수분 상승에 도움이 된답니다. 돌나물은 쌍떡잎식물 돌나무과에 속하는 여러 해살이풀이며, 지역에 따라 돈나물이라고도 불립니다. 제철시기가 3월부터 5월까지인 돌나물은 달래, 냉이와 함께 봄을 대표하는 봄채소 중 하나 인데요. 특히 돌나물에는 베타카로틴과 비타민A, C, E 등의 여러 영양성분들이 골고루 함유되어 있어서 몸에 유익한 효능들도 다양하다고 알려진바 있어요. 특유의 상큼한 맛과.. 핫한 건강상식 2020. 7. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
