사과초모식초 효능

사과초모식초 효능

 

사과초모식초 효능과 더 자세한 정보를 알고싶다면

아래에서 확인하시기 바랍니다.

 

사과초모식초란?

식초는 우리의 식생활에서 빼놓을 수 없는 대표적인

조미료지만 이제는 천연 건강식품으로도 인정 받는

발효식품입니다.

 

이집트 여왕 클레오파트라의 미를 유지했던 비결이

식초라고 알려졌으며 의학의 아버지인 히포크라테스

역시 식초의 약효 성분에 찬사를 아끼지 않았습니다.

 

특히 사과초모식초는 사과를 통째로

갈아 아무것도 넣지 않고 자연 그대로 발효를 하면

사과술이 되었다가 사과식초로 바뀌게 됩니다.

 

이때 생리활성물질인 초모라는게 생성되어 자연 침전물로

자연발효의 핵심인 발효균과 효소가 결합해서 외부로부터

침범하는 박테리아나 곰팡이균을 차단해줍니다.

 

우리 몸에 좋은 유기산을 만들어내는 유익한 물질로,

사과초모식초를 섭취하면 초모라는 살아있는 생물체가

만들어내는 유기산이 우리 몸에 이로움을 준다고 볼 수 

있습니다.

 

사과초모식초는 현대에서도 치료제로 쓰이고 있으며

최근에는 간헐적단식이나 저탄고지 등 식이요법을 할때 

기름진 음식의 소스나 샐러드 드레싱에 사용되고

물에 희석해서 마시기도 하는 다이어트 식품으로도

알려지면서 유명세를 타기시작했습니다.

 

 

사과초모식초 효능 알아보기

체중감소

사과식초는 포만감을 오래 유지하는데 도움을 줍니다.

일부 자연건강 전문가들은 효소와 섬유질이 지방

대사를 돕는다고 말합니다. 또한 비만 환자 대상으로

실시한 연구결과에 따르면 사과식초 섭취시

지방과 체중감소에 효과가 있는 것으로 알려졌습니다.

 

 

혈당 수치 감소

제 2형 당뇨병에서 나타나는 고혈당을 개선해주는데

효과가 있으며 특히 고탄수화물 식사 인슐린 감수성을

높이고 혈당을 낮춰준다는 연구결과가 있습니다.

 

잠자기전 스푼 2개 분량의 사과식초를 섭취한 사람은 

아침에 혈당 수치가 4~6% 낮아진 것으로 나타났습니다.

당뇨환자라면 적극적인 이용이 좋습니다.

 

 

콜레스테롤, 고혈압 감소

사과초모식초 효능으로 콜레스테롤과 고혈압을 낮추는

효능이 있으며, 샐러드 드레싱을 식초와 함께 섭취하면

심장 질환이 감소된다고 합니다.

 

 

각종질병과 통증완화

질병은 대부분 세균과 바이러스, 균류에서 시작되는데

사과식초의 약효는 항균, 항 진규느 살균, 항바이러스성이

있어서 많은 질병에 도움을 줍니다.

 

특히 치료에 도움이 되는 질병으로 알레르시, 여드름,

관절 통증, 인두염, 칸디나, 건성 피부, 암 등이 꼽히며

암세포를 죽이는 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.

 

 

인후염 완화

목이 따끔거리는 등 인후염 증상이 나타났을때

사과식초 4분의 1컵에 따뜻한 물을 부어 한시간마다 

가글을 하거나 사과식초 1스푼과 꿀을 뜨거운 물에

넣어 마시면 이런 증상을 완사시킬 수 있습니다.

 

 

딸꾹질 완화

딸꾹질을 멈추기 위해 숨을 참거나, 물을 들이키거나

하는 여러 가지 요법이 있습니다. 하지만 잘 안되는

사람도 있기 마련입니다. 이런 분들을 위해 사과식초

1스푼을 먹으면 곧바로 효과를 느낄 수 있습니다.

 

 

피부건강

건성과 습진부터 피부건조증 등 피부 문제로 근심에

쌓인 사람들에게 사과식초를 추천합니다.

염증을 줄이고 각종 피부 문제를 최소화해줍니다.

사과초모식초 효능으로 모기에 물렸을 때도

간지러운 증상을 없애줍니다.

 

 

수면장애 해소

수면 유도 성분이 있어 잠이 쉽게 들고, 푹 잘 수

있습니다. 이밖에 사과초모식초는 우리가 먹는

과일, 채소, 고기 등에서 칼슘을 빼내는 역할을 하므로

뼈와 치아 건강에 도움이 됩니다.

 

 

섭취방법

사과초모식초 효능을 제대로 보고자 한다면 

아침 공복에 복용 시 흡수도 좋아지고 효과도

높아집니다. 

 

이때 너무 자극적이지 않게 물에 희석해

적당량을 마시면 됩니다.

 

너무 자극적이게 섭취시 메스꺼움이나 소화불량,

위나 식도에 문제를 일으킬 수 있으며

가급적이면 희석하거나 소스나 드레싱 또는

음식에 넣어 섭취하는 걸 권해드립니다.

 

희석해 마실경우하루에 1~2스푼 (15~30ml)에

물 한컵으로 희석해 마시면 좋습니다.

 

 

간단히 사과초모식초 효능과 섭취방법 등에 대해 

알아보았습니다. 꾸준한 섭취는 건강에 도움이

되니 효과 톡톡히 보시기 바랍니다