포도씨유 효능 어디에 좋을까?

포도씨유 효능 어디에 좋을까?

여름이 다가오는 만큼 자주 찾게되는 제철 과일일 중 대표주자인 포도!

비타민과 유기산이 풍부하기 때문에 과일의 여왕이라고도 불리우는데요.

새콤달콤한 맛에 많은 이들이 찾게되는 호불호가 없는 과일이죠

 

그런데 그거 알고 계셨나요? 포도의 과육보다 오히려 포도씨에 좋은

성분들이 많이 함유되어 있다고 해요. 그렇지만 늘상 먹으면서 뱉어냈던

포도씨를 몸에 좋기때문에 단번에 먹기엔 쉬운일이 아니죠.

 

 

따라서 화장품에 응용을 하여 포도씨를 사용한 성분들이 많이 나오고 있어요.

포도씨유는 불포화지방산이 풍부하기 때문에 최근에 식용유로도 많은

이들에게 각광받고있는 제품이기도해요. 하지만 정말 작은 포도씨에서

추출되어 나오는 것이기 때문에 귀하기도 한 재료입니다. 포도씨유는

튀김요리에 정말 적합한 식용유라고 하는데요.

과연 그 포도씨유에 어떤 좋은 성분이 들어있고 우리 피부에게

주는 효과는 무엇이 있는지 알아보도록해요.

 

 

첫째, 불포화지방

포토씨유 효능 중에서 포도씨 자체가 가지고 있는 지방산의 대부분이 불포화지방산으로

되어있어요. 특히 그중에서도 리놀렌산은 체내에 세포막을 부드럽게 해주기때문에

콜레스테롤과 같은 몸에 좋지 않은 지방이 감소될 수 있도록 도와주는 역할을 해주면서

동맥경화를 예방해주고, 혈전 형성을 방지해 심근경색이나 뇌종증같은 질환을 예방할 수 있어요.

특히 퍼짐성과 흡수력이 좋고 이외에도 피부 산화를 방지하는 피부 보호능력을 지닌 토코페놀 성분이

다량 함류되어 있어 노화를 촉진시키는 활성산소인 자유라디칼에 대한 방어능력을 지니고 있고 피부 손상을

막으며 주름 예방에 탁월한 도움을 주기 때문에 주기적으로 섭취해주는걸 추천해드려요.

 

 

둘째, 피부미용

포도씨유 효능에는 피부를 맑게 해주는 비타민E가 풍부하다고 알려져있는데요. 그래서

포도씨유가 천연 미용 제품으로 많이 활용되고 있다고 해요. 특히 피부 속에 있는 노폐물을 제거 시

모공 속까지 씻어낼 수 있는 효과 있답니다. 또한 피부에 콜라겐이 생길 수 있도록 도와주는데

이 덕분에 피부가 더욱 생기넘치고 건강해지며 강력한 항산화 효능까지 가지고 있답어요.

비타민과 미네랄, 철분까지 피부에 좋은 성분은 모조리 가지고 있는 핫한 과일인 샘이죠.

특히 포도씨 오일에는 녹차에 다량 함유되어 있는 카테킨 성분도 풍부하게 들어가 있어

살균 작용을 해주면서 여드름 피부에도 긍적적인 효과를 바라볼 수 있다고 합니다.

피부 컨디셔닝 뿐만 아니라 가벼운 광택을 부여해 피부를 정상화 시키는데 관여해주면서

건강한 피부로 탈바꿈해줄 수 있죠. 하지만 아무리 좋은 성분을 가지고 있다고 하더라도

내피부에 맞지 않다면 말짱도로묵이라는거 명심하시고 화장품 사용 전에 미리 테스트를

거친 후 이용해주는걸 꼭 명심하시길 바래요.

 

 

셋째, 피로회복

포도씨유 효능은 기를 증강시키며 힘을 돋우며 지를 강하게 해주며 주림을 이기고 풍한을 없앤다.

꾸준히 섭취를 한다면 몸이 가벼워지고 늙지 않으며 오래 산다라는 말이 본경에도

나와있을 정도로 이미 오래전부터 알려진 사실이에요 포도는 양강장하고 혈을 보하며

심장을 튼튼히 하고 용변을 편하게 해준다는 기록이 있답니다.

 

 

넷째, 항산화 효과

앞서 계속 말씀드렷듯이 카테킨은 일반 식용유의 토코페롤보다 항산화효과가 무려

10배이상 높아도 하니 대표주자로 자리매김 했을 정도랍니다.

 

마지막으로 포도씨유의 보존 방법과 이용하는 방법에 대해 간단히 알려드릴게요

 

포도씨유 보존 방법!

상온 저장이 가능한 제품이기 때문에 통풍이 잘되는 곳이나 햇볕이 들지 않는 건조한 곳에

보관하시면 좋은데요. 미개봉 상태일 경우 유통기한이 무려 2년이나 된다고해요.

하지만 개봉 후에는 열화가 빠르게 작용하기 때문에 1개월 정도 이내에 소진하는걸 권해드립니다.

 

식용유로 대용!

만들고자 하는 요리에 식물성 기름이 필요한 경우라면 포도씨유를 이용해보세요.

양도 똑같이 사용하면 되고 또한 케이크를 만들때도 버터, 라드 같은 고형 기름을

대용하여 이용하기에도 좋답니다.

 

이처럼 포도씨유 효능에 대해서 알아보았는데요. 영양이 풍부하기에 사람에게 좋은 효과를

볼 수 있는 제품이기에 웰빙시대에 딱 알맞다고 생각이 되네요.

모든 음식이든 과섭취는 몸에 오히려 독이 될 수 있으니 꾸준하고 적절하게 조절하셔서

드시는걸 추천드려요~