면역력을 향상시키는 효과가 있는 흑마늘은 평소 감기와 같은 질병에 잘 걸리는 사람이섭취하기에 좋다고 알려져 있어요.멜라노이딘 성분이 체내 신진대사를 촉진하여 질병의 주요 원인 중 하나인 황성산소를 제거함으로써 면역력을 길러줄 수 있다고 하네요.이는 여러 질병의 원인이 될 수 있는 독소들을 없애주는 작용을 해줘 여러모로 좋아요!
흑마늘 효능 세 번째 : 고혈압 예방
대표적인 항 산화제인 비타민E보다 무려 2천배나 강한 항 산화효과가 있어 혈액과 세포를건강하게 지키며 피 속의 콜레스테롤을 줄여 혈액의 흐름을 좋게 한다고 해요.또한 마늘 속의 칼륨이 피 속에 나트륨을 없애 혈압을 정상화 시키는데 도움이 된답니다.
흑마늘 효능 네 번째 : 피부건강
항산화력이 강한 유황이 함유되어 있어 피부에 탄력을 주고 보습, 윤기를 나게 해줘요.뿐만 아니라 세포의 노화를 촉진하는 활성산소를 억제하여 노화를 예방할 수 있어며멜라닌 색소 증가를 억제시켜 검버섯이나 기미 생성을 예방하여 맑고 깨끗한피부를 유지시켜줄 수 있게 된답니다.
흑마늘 효능 다섯 번째 : 혈관건강
알리신 성분이 혈관 내 유해한 노폐물을 없애주고 동시에 혈액의 원활한 흐름 개선을도와줘서 혈관건강에 뛰어난 효능이 있다고 해요.또한 흑마늘에는 인삼의 대표적인 성분이라고 알려진 사포닌 성분이 함유되어 있는데요.이 성분 역시 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈소판의 응집을 줄여주는데 좋다고 하여고혈압이나 뇌졸중, 혈전으로 인한 질별의 위험을 대폭 감소시켜줄 수 있다고 하네요.
흑마늘 효능 여섯 번째 : 위 건강 및 이뇨효과
다량 함유된 알리신 성분이 위액의 분비를 촉진시켜 소화작용을 도와주고, 장운동 활성화에도움을 주어 위장건강에 이로운 작용을 한다고 알려져 있어요.그리고 칼륨이 다량 함유되어 있어 체내에 쌓인 수분을 배출하는 효과를 가져올 수 있어부종이나 체액 저류를 해결하는데 도움이 된다고 해요.
흑마늘 효능 일곱 번째 : 간 겅강항염작용 체내에 독소가 쌓이고 면역력이 떨어지면 쉽게 피로감을 느낄 수 있어 질병에걸리기 쉽게 된답니다. 흑마늘을 체내의 중금속을 배출하고 세균을 제거해주며 간세포를 활성화시켜 간건강에 효가적이에요.또한 유해한 효소들의 생성을 막아주며 염증치료와 알레르기 증상을 완화시켜 준답니다.
흑마늘 효능 여덟 번째 : 두뇌건강유황 함유 화합물이 뇌 신경전달물질의 일종인 아세틴 콜린 성분을 공급하여 두뇌활동이원활하도록 도와줘요.그래서 어린이나 수험생들의 두뇌기능 활성화하여 기억력을 향상시키고 노인의 치매를예방하는데 큰 도움을 줄 수 있다고 하네요.
흑마늘 효능 아홉 번째 : 피로 회복자양강장제의 효과를 나타내어 피로감을 개선하는데 효과적으로 알려져 있어요.그래서 평소 수면이 부족하거나 만성 피로로 인해 고생하는 분들이 흑마늘을 섭취해주면좋은 효과를 볼 수가 있다고 하네요.이는 알리신 및 비타민B 성분이 체내 흡수되는 과정에서 활성비타민 알리티아민으로 결합하여신진대사를 촉진하는 작용을 해줘서 그렇다고 해요.
흑마늘 효능 열 번째 : 자양강장알리신과 비타민B1의 결합으로 생성이 되는 알리티아민 성분은 자양강장 및 정력을 증강하는데도뛰어난 효능이 있다고 해요.흑마늘에 함유되어 있는 아연 성분 역시 남성호르몬의 분비를 촉진하는 작용을 함으로써정력증강에 도움이 되며 불안과 스트레스를 줄여주는 효능도 있어 예민한 기분을 진정시켜줄 수 있답니다.
이렇게 흑마늘 효능을 정리해보았는데요.이렇게나 많은 효능을 가지고 있으니 타임지에서 슈퍼푸트로 선정할만하네요.생마늘은 많이 먹으면 위에 자극을 주어 배탈이 날 수 있는 방면 흑마늘은 숙성 과정에서자극성이 많이 줄어들기 떄문에 거부감 없이 섭취할 수 있다고 하니 오늘부터 흑마늘 드시고 건강 회복하세요!
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