히비스커스 효능

히비스커스 효능

 

커피와 차를 즐기는 사람이라면 히비스커스에 한번 쯤은 들어봤을정도로 장장에 특효가 있다고

알려지면서 히비스커스에 대한 관심이 부쩍 늘어나고 있습니다.

 

히비스커스란?

쌍떡잎식물 아욱목 아욱과 무궁화속에 속하는 식물을 뜻합니다.

동인도와 중국 원산으로 보고 있으니 열대지방에서 널리 재배되고 있으며 미국 하와이 주에서는

3천종 이상이 개발되어 백색, 자홍색, 홍색, 적색 등 다양한 색을 띄기도 합니다.

 

이집트의 미의 여신 히비스와 닮았다는 의미의 이스코의 합성어라고 알려진 히비스커스는

고대 이집트 시대에서부터 즐겨마셨다는 기록이 있을 정도로 뛰어난 효능을 인정받아 왔다고 합니다.

 

새콤달콤한 맛이 특징인 히비스커스는 주로 분말 형태로 해서 차로 마시며 구연산 및 비타민C,

비타민A, 필수지방산 등 여러 미네랄 성분들이 함유되어 있어 체내 유익한 여러 효능들이 많아도

알려져 있습니다.

 

어떤 효능들이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다.

 

히비스커스 효능1 - 피부미용

풍부하게 함유되어 있는 비타민C 성분이 황성산소를 없애주어 피부노화 및 주름개선에 뛰어난 효능이 있을

뿐만 아니라 멜라닌 침착을 억제해 기미나 잡티 등에 탁월한 효능이 있습니다.

또한 구연산 등의 풍부한 유기산 성분 역시 뛰어난 항산화작용을 통해 탄력있는 피부를 가꾸는데 도움을 줍니다.

 

히비스커스 효능2 - 다이어트

가르시아나캄보지아추출물(HCA) 성분이 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방감소에 도움을

주어 다이어트에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

카테킨 성분 역시 지방이 쌓이는 것을 억제하는데 도움을 주어 건강하게 체중을 줄일 수 있도록 도와준다고 합니다.

 

히비스커스 효능3 - 동맥경화예방

안토시아닌 및 폴리페놀 등의 뛰어난 항산화성분으로 혈관 속 노폐물 배출에 도움을 주어 혈액순환에 이로운

작용을 한다고 합니다. 특히 비타민C 성분으로 혈전의 생성을 억제하는데 도움을 두어 혈압을 낮춰주며

그로인해 동맥경화를 예방하는데 탁월합니다.

 

히비스커스 효능4 - 고혈압예방

다량으로 함유되어 있는 여러 항산화성분들로 하여금 체내 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 효과적이어서

고혈압 및 고지혈증을 예방할 수 있습니다.

 

히비스커스 효능5 - 눈건강

안토시아닌 성분이 눈의 피로를 풀어주고, 시력을 보호해주는 작용으로 눈건강에 이로운 작용을 합니다.

눈 건강에 이로운 작용을 하는 비타민A 성분 역시 다량 들어있기 때문에 장시간 스마트폰이나 TV시청 등으로

발생하는 눈의 피로를 풀어주고, 안구건조증 등과 같은 안구질환을 예방하는데 효과적입니다.

 

히비스커스 부작용

여러 좋은 효능들이 있긴 하지만, 히비스커스에는 차가운 성질을 지니고 있기에 몸이 차가운 분들이 과다 섭취 시

설사나 배탈 등의 증상을 가져올 수 있습니다.

 

또한 혈압을 낮춰주어 고혈압을 예방하는데 도움이 되지만, 반대로 혈압이 낮은 분들은 주의해서 섭취하는 것이

좋습니다.

 

카페인이나 독성이 없어 크게 알려진 부작용은 존재하지 않지만 임신 초기의 임산부는 호르몬에 영향을 미치므로

유산의 위험이 있다고 하니 꼭 주의하시기 바랍니다.

 

복용하고 있는 당뇨병 약 외에, 히비스커스가 혈당 수치를 더 낮출 수 있기 때문에 당뇨 환자 역시 주의해야 합니다.

 

히비스커스 섭취 방법

물 2컵을 끓인 후 말린 꽃잎을 넣고 불을 끕니다.

붉은색이 우러나오면 새물에 타서 섭취 따듯하게 드시면 좋습니다.

 

 

오늘도 예쁘고 멋있어 지고 싶으신 분들은 미모에 도움을 주는 히비스커스 효능, 부작용, 먹는법에 대해 알아보았습니다.