화병 증상

화병 증상

사람들이 화병이란 말을 정말 많이 사용하는데 정작 무엇이냐 물었을 때 모르는 분들이 많고 

실제로 있는 병인지 궁금해하시는 분들도 많은 것 같아 오늘은 화병 증상에 대한 주제를 가지고 왔습니다.

 

영어병명으로도 hwa-byung 즉 화병으로 번역이 됩니다.

 

미국정신의학회에서도 등재되어 있을 만큼 신기하게도 한국인에게만 존재하는 특별한 병으로 인정받고 있습니다.

 

화병이란?

울화병의 줄임말로 화가 쌓이면서 생기는 병이라고 할 수 있습니다. 특히 중년 이후 호르몬 변화로 인해 쉽게

정신 질환이 나타나면서 사회적 좌절, 억울함, 분함 등의 정서를 갖고 있던 갱년기여성들에게 많이 나타납니다.

 

화병 증상1 - 스트레스로 인한 문제

인간관계나 주변상황 등으로 인한 스트레스가 원인이 되는 경우가 대부분입니다.

마음의 문제로 인해 발생하는 모든 것들은 상화기운이 좋지 않아서 발생합니다.

 

화병 증상2 - 심장의 문제

심장자체가 타고나기를 기형이거나 약하면 동양적으로 심장을 주관하는 화기운이 약해져서 가슴 답답함이 발생됩니다.

 

화병 증상3 - 혈관의 문제

몸에 좋지 않은 동물성 식품 등을 먹게 되면 콜레스테롤 등이 혈관에 쌓이게 되면서 발생됩니다.

이로 인해 막힌 혈관이 혈액 공급을 제대로 하지 못하여 가슴이 답답한 증상이 나타나게 됩니다.

 

화병 자가진단법

자가진단 테스트 9가지 항목중 2가지 이상 해당된다면 화병 가능성이 있습니다. 몇개나 해당되는지 체크해보세요.

 

* 울화가 치민다

* 가슴이 두근거린다

* 얼굴이 화끈 달아오른다

* 잘 놀란다

* 신경이 예민하다

* 항상 불안하다

* 만사가 귀찮다

* 항상 피곤하다

* 머리가 아프다

 

개선방법

정중혈 지압법

양쪽 유두 사이 정가운데 위치

스트레스가 제대로 해소되지 못하면 정중혈의 기가 순환되지 않아서 소위 말하는 화병이 발생하게 됩니다.

엄지손가락이나 주먹을 쥔 상태의 손가락 마디부분을 가슴 정중앙에 대고 아프다고 느낄정도로 지압하거나 마사지를

1~2분 이상 지속적으로 해주면 효과를 크게 볼 수 있습니다.

 

손 반사구 지압

가볍게 주먹을 쥐었을 때 손바닥에 넷째손가락이 닿는 곳에 위치하고 있는 곳에 끛이 둥근 볼펜이나 손으로 눌러서

가장 아픈 부분을 지그시 마사지해주시면 됩니다. 특히나 심장문제로 가슴이 답답하신 분들에게 도움이 됩니다.

 

쓴 맛 먹기 (진한 커피와 진한 쑥 물)

커피를 마시면 심장이 많이 두근거리는 분들은 심장이 타고나길 약한 사람입니다. 하지만 심장의 문제로 화기운이 약한

사람들은 쓴맛을 많이 먹어줘야하는데 기미론 상 쓴 맛의 음식이 화기운을 좋게 만들어 줍니다.

 

곡식위주의 채식생식 먹기

공식위주의 채식생식은 다량의 수용성 식이섬유가 함유되어 있어 혈관의 노폐물 및 이물질을 제거해줍니다.

그래서 혈액을 깨끗하게 만들어주고 혈액순환이 잘 되도록 도와줍니다.

 

 

- 글을 마치며 화병을 계속 방치하면 증상이 심하게 나타날 수 있는 질병입니다.

자신을 재정립하고 남은 인생에 초점을 맞춰 구체적으로 계획을 설정하면서 긍정적인 마인드를 가져야 합니다.

자기 힘만으로는 극복하기 어려운 경우가 많기 때문에 전문의를 통해 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.