맥주효모 효능 완벽파악

맥주효모 효능 완벽파악

 

남자만 탈모가 생겼던 과거와는 달리 요즘은 남며노소 불문하고 모두 풍성하고 건강한

 

모발에 관심이 많습니다. 이유는 현대사회로 접어들면서 바쁜일상 속 스트레스와 잦은

 

회식으로 인한 영양불균형을 겪은 젊은 세대들이 늘어났기 때문이죠.

 

그렇기에 남자들만의 문제가 아닌 이제는 성별무관, 젊은 청년층부터 중장년층들까지

 

모두의 관심사가 되었다고 볼 수 있습니다. 이러한 관심 덕분일까요? 요즘 핫하게

 

떠오르는 음식 중 하나가 바로 맥주효모 효능에 관하여 입니다. 1960년 칼스버그 맥주공장

 

노동자들의 모발이 유독 풍성하고 생기가 넘쳐흘러 조사를 해보니 규칙적인 맥주효모를

 

섭취했다는 공통점이 발견되어 관심이 쏟아지고 있답니다.

 

---

여기서 잠깐! 맥주효모는 무엇일까요?

 

맥주묘호는 맥주의 상면 위로 떠오르는 효모를 건져낸 다음 건조 시킨 것으로, 효모는

 

아시다시피 자연적으로 채취할 수 있는 천연 미생물인 샘이죠. 인류는 이미 4천년 전부터

 

발효시킨 음식들을 섭취해온 바가 있습니다. 따라서 단백질 함량이 높고 비타민과 무기질 또한

 

풍부하여 남녀 모두에게 이로운 음식입니다. 그뿐만 아니라 클로렐라, 스피루리나 등과 함께

 

3대 기능식품으로 알려져 있으며 큰 장점으로는 누구나 먹어도 부작용이 없다는 점입니다.

 

다만 통풍을 앓고 있는 환자분들은 맥주효모에 풍부한 인, 핵산이 통풍증상을 더 악화시킬 수

 

있다고 하니 섭취시 주의가 필요한 부분입니다. 이 경우 외에는 건강에 도움이 된다고 하네요.

---

맥주효모 효능에 관하여

탈모예방

 

맥주효모의 가장 널리 알려져 있는 효능이 바로 탈모예방효과로 모발 생성에 도움이 되는 단백질

 

대사에 필수적인 비타민B군이 비오틴 성분과 모발 단백질을 구성하고 있는 시스틴, 메티오닌 성분이

 

풍부하여 탈모를 예방해주는데 큰 도움이 된다고 합니다.

 

면연력 강화

베타글루칸성분이 함유되어 있어 체내에 침투한 세균을 죽을 수 있도록 면역 세포를

 

활성화 시켜줍니다. 또한 황성화된 면역 세포가 병원균을 직접 잡아먹거나 항체를

 

생성해 면연력을 높여주게 되는 거랍니다. 면연력이 떨어져 잔병 치례가 잦거나

 

감기에 자주 걸리는 경우 맥주효모를 섭취해 주면 효과를 보실 수 있습니다.

 

변비 해소

 

장내 유익균인 비피더스균이 다량 함유되어 있어서 장 건강에 도움이 됩니다.

 

따라서 맥주효모를 꾸준히 섭취해주면 변비해소에 도움이 되는 것은 물론

 

건강을 지키는데 효과적입니다.

 

천연비타민B 풍부

 

특히 비타민B1 함량이 높으며 체내에 바티만B1가 부족하게 되면 무기력, 각기병,

 

부종, 피로, 신경통증 등의 증상이 나타나게 되는데 이러한 경우 영양소를 채워주는

 

효과를 바라볼 수 있습니다.

 

당뇨 및 혈당조절

 

맥주효모 효능에는 GTF-크롬이 함유되어 있습니다. 이 GTF-크롬이 혈당조절인자로

 

인슐린을 감지하여 인슐린과 세포를 결합시켜준다고 하네요. 뿐만 아니라 인슐린의

 

활성을 높여주어 혈당을 정상화시켜주는데 도움이 된답니다.

 

만약 당뇨가 걱정되는 경우 맥주효모를 먹는 것도 도움이 될 것 입니다.

 

풍부한 핵산

 

핵산은 면역세포 생성을 도와주어 면연력을 높여주는 효과가 있습니다.

 

피부, 모발 생성을 촉진해주어 노화예방에도 도움이 되며 성장기 어린이들의

 

성장발육에 효과가 있으며 빈혈환자에도 좋다고 하니 참고하시면 될 것 같습니다.

 

간 건강

 

BCAA 아미노산 이라는 성분이 포함되어 있어 간질환 환자들의 회복식으로도 좋습니다.

 

셀레늄 성분이 간이 지질화 되는 것을 예방해주어 간을 보호해주는 효과가 있답니다.

 

소화촉진

 

소화를 돕는 효소가 풍부하여 신진대사를 높여주는 효과가 있다고 합니다. 그래서

 

위액분비를 촉진 시켜주고, 위점막 세포 재생에도 도움이 된다고 하네요. 평소 식사시

 

소화불량이 있으시다면 병원 치료와 함께 맥주 효모 섭취도 병행해주면 좋겠습니다.

 

식물성 단백질

 

100g당 50~55g의 단백질이 함유되어 있습니다. 쇠고기 및 닭고기와 비교해보아도

 

맥주효모 효능의 단백질 함량이 매우 높아 가장 우수한 식물성 단백질로 손꼽히는 바 있습니다.

 

---

맥주효모 효능 부작용 및 주의사항

◆ 몸에 좋다고 과다섭취할 경우 소화불량, 복부팽만, 가스 등의 부작용이 발생될 수 있습니다.

 

◆ 통풍환자는 맥주효모의 퓨린이 요산을 생성하는 역할을 하기 때문에 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

◆ 풍부한 아미노산 '티라민' 성분이 특정 우울증약 성분과 충돌할 수 있으니 전문의 상담이 필요합니다.

 

 

이상으로 맥주효모 효능, 부작용에 대해 알아보았습니다. 무엇이든 꾸준함이 없으면 이상의 효과를

 

볼 수 없습니다. 따라서 1일 1회 권장량에 따라 물과함께 먹으시고 건강한 몸 만드시길 바랄게요.