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막걸리 효능 7가지 / 보관방법 알아두기 막걸리란?막걸리는 쌀이나 엿을 물과 함께 섞어서 발효시킨 한국 전통 알코올 술입니다. 주로 백태와 옥수수 등의 원료를 이용하여 제조되고 있으며, 풍부한 영양소와 산뜻한 맛이 일품인 막걸리는 한국의 역사가 깊은 음료로써 많은 사람들에게 사랑받고 있으며 특유의 맛은 물론 건강 술로 볼 수 있는 막걸리 효능과 부작용은 무엇인지, 보관 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 : 활발한 장운동으로 변비 예방막걸리 효능으로 풍부한 식이섬유 및 유산균이 배변 활동을 원활하게 하여 변비 예방에 도움을 줍니다.막걸리 한 잔에는 약 500병의 요구르트와 같은 양의 유산균과 평균 15g의 식이섬유가 포함되어 있습니다.이는 사과의 5개를 섭취해야 얻을 수 있는 양으로 다른 재료와 비교해도 높은 수치를 나타냅니다.장내 유잇균.. 핫한 건강상식 2024. 5. 6.
칡즙 효능 5가지 / 부작용 및 복용시간 알아보기 칡즙 효능 5가지 / 부작용 및 복용시간건강에 관심이 있는 사람들 사이에선 이미 인기를 끌고 있는 칡즙에 대해 알아보도록 하겠습니다.전통적인 의학 지식과 과학적 뒷바침을 바탕으로 다양한 연구들이 칡즙 효능을 검증하고 있습니다.또한 칡즙이 말해주는 효능과 그에따른 주의해야할 부작용에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.  1) 면역 강화 및 항산화 효과칡즙 효능으로 풍부한 항산화 성분이 들어있습니다. 몸의 세포를 손상시키는 자유 라디칼로 부터 세포 손상을 예방할 수 있으며, 면역 체계를 강화시켜주는데 탁월합니다. 이러한 성분들로 하여 감염과 질병으로부터 우리 몸을 지키는데 도움이 됩니다. 2) 염증을 줄이는 효과칡즙 효능으로 큐큐르민이 가장 잘 알려진 활성 성분입니다. 강력한 항염증 작용을 가지고 있어 관절염이.. 핫한 건강상식 2024. 4. 27.
마테차 효능과 부작용 뭐가있을까 마테차는 해외뿐만 아니라 이제는 국내에서도 맛은 물론 건강에 미치는 수많은 효능으로 관심을 받고 있습니다마테차 효능으로 다양하게 관리할 수 있는 것들이 많아 건강한 생활 습관을 유지하는데도 도움이 될 수 있습니다마테차란?일명 Yerba Mate라고 불리고 일반적으로는 마테차라 알려져 있습니다파라과이, 우루과이 등 남미지역에서 주로마시는 역사가 담겨있는 전통적인 차로, 카페인이 풍부하며 마테 나무의 잎을 사용하기 때문에 특유의 향을 가지고 있습니다또한 허브차의 한 종류이며 여러가지 건강에 도움되는 성분들을 함유하고 있어 남녀노소에게나 인기있는 차이기도 합니다  항산화 작용으로 피부건강 유지!마테차 효능에는 플라보노이드가 함유되어 있습니다플라보노이드와 폴리페놀의 항산화 성분이 자유 라디칼로부터 세호를 보호해.. 핫한 건강상식 2024. 4. 25.
탈모 예방 방법, 20대 하루라도 빨리 습관을 바꾸자! 중년 남성들의 가장 큰 고민이 탈모라고 말해도 과언이 아니죠. 저같은 경우 특히나 스트레스 받을때가 남자의 경우 한달에 한 번씩은 헤어샵을 이용하는데 머리를 자르기 위해 머리카락을 여기저기 들춰보고 헤어핀으로 고정을 시키면 M자 이마가 더욱 도드라져보여 괜히 민망하더라구요. 요즘 부족 머리카락이 가늘어지고있어 혹여나 더이상 머리카락이 나지 않으면 어쩌나 늘 고민에 빠져 있는 저를 볼 수 있었어요. 오늘의 주제는 탈모 예방 방법에 대해 하루라도 빨리 습관을 바꾸고 대처하여 예방하거나 최소화하기 위해 일상생활에 접목할 수 있는 것들을 알아보도록 할게요. 1. 원인 K 굽타 캐나다 온타리온타주 메디프로브 리서치 연그팀이 인간관계와 탈모를 연구한 논문 8건을 분석한 결과, 연구에 따르면 흡연 경험이 있는 남성은.. 핫한 건강상식 2024. 4. 21.
봄 제철 과일 5가지 알려드림! 이번 글에서는 봄 제철 과일 5가지에 대해 알아보겠습니다. 봄 제철 과일 첫 번째 : 귤 예로부터 귤에는 비타민C가 풍부하다고 알려져있습니다. 저도 겨울철 건조한 피부로 인해 조금만 야외활동을 해도 금방 푸석해지고 갈라지는데요. 피부를 매끄럽게 하고 혈색을 좋게 해주는 항산화 효과가 있으며 특히나 감기 예방에도 좋아 환절기에는 꼭 먹어주는게 좋아요. 귤 칼로리는 100g 당 39kcal 정도로 다른 과일에 비해서도 크게 높지 않은 편이에요. 1개의 칼로리로 설명드리자면 껍질을 제외한 과육만 포함한다면 크기에 따라 조금씩 상이 하겠지만 평균 크기의 귤 무게가 80g이라 가정했을 때 25kcal 정도에요. 다른 채소류에 비하면 칼로리가 높다 생각 할 수 있지만 다이어트 하기에도 맛 없는 채소를 섭취하는 것 .. 핫한 건강상식 2024. 4. 18.
울산 맛집 데이트 하고 왔어요 울산 맛집 데이트 하고 왔어요. 안녕하세요. 핫해영입니다. 지난 주 울산에 출장을 다녀오면서 마침 여자친구와 시간이 맞아 간만에 울산 데이트를 즐겼는데요. 2년정도 직장생활을 했던터라 나름 많이 돌아다니고 여행도 했던 곳이라 익숙할 줄 알았는데 생각보다 많이 바껴 있어 어딜가야할지 모르겠더라구요. 우선 배가고프니 여자친구와 예전에도 다녀왔던 울산 맛집에 다녀왔는데요. 특색있는 문어감바스 그리고 데이트하기에도 괜찮았던 곳이라 기억에 남아 지금부터 소개해드리고자 한답니다. 제가 이번에 방문한 곳은 더 바베큐캠프라는 곳인데요. 성남동 번화가 중심쪽에 위치하고 있고 뉴코아 아울렛에서 도보로 5분정도 거리에 있는 곳이라 쉽게 찾을 수 있는 곳이에요. 외관부터 풍겨오는 무드가 데이트코스로도 괜찮을 것 같죠?ㅎㅎ 외.. 핫한 먹방 2021. 4. 13.
춘천 닭갈비 맛집 야들야들! 춘천 닭갈비 맛집 야들야들! 2020년이 정신없이 흘러가서 솔직히 아쉬운 마음이 컸는데 2021년도 순식간에 지나가고 있더라구요ㅠ 후회되는 날들이 되지 않도록 열심히 살아가야겠어요. 지난주 정말 오랜만에 여자친구와 여행을 다녀왔는데요. 시국이 시국인지라 해외여행은 꿈도 못 꾸기에 강원도 춘천에서 의암 스카이워크도다녀오고 강원도립화목원이도 다녀오고 여러모로 구경하며 돌아다녔어요. 여행의 꽃은 역시 먹방이잖아요. 돌아오는 길에 춘천 닭갈비 맛집으로 알려진 후기들이 좋은 곳을 방문했는데요. 재료의 신선함부터 맛의 풍미까지 만족했단 곳이라 공유하고자 한답니다. 제가 이번에 다녀왔던 항아리 닭갈비 막국수 식당은 소양강 길따라 복귀하는 곳에 위치하고 있는데 오늘 하필 비가 오던 날이라 길이 미끄러워 운전에 신경을 .. 핫한 먹방 2021. 4. 6.
콤부차 효능 10가지 콤부차 효능 10가지 생소한 이름이지만 다들 콤부차에 대해서 들어보셨나요? 특별한 관리도 없이 건강한 생활을 했던 20대와는 달리 이제는 본격적으로 건강관리를 해야하는데요. 미국에서난 이미 즐겨먹는 차 중에 하나로 손꼽힌다고 하는데요. 최근에 발효 음식으로도 인지도가 높고 해독효과 열풍으로 인해 꽤나 인기가 많아지고 있어요. 홍차나 녹차에 유익균을 첨가해서 발효한 것이며, 그 과정에서 몸에 좋은 영양소가 만들어진다고 해요. 특히나 해독작용에 좋아 다이어트에 좋다고 하네요. 체지방을 분해하는데 도움을 주기 때문에 관심을 가지고 있으신 분들은 한 번 알아보시기 바랍니다. 그럼 콤부차 효능에 대해 본격적으로 알아보겠습니다. 콤부차 효능 첫 번째 : 다이어트에 최고! 콤부차가 신진대사를 촉진 시켜주며 손상된 세.. 핫한 건강상식 2021. 3. 19.
미나리 효능 8가지 미나리 효능 8가지 추운 겨울을 끝으로 날이 따뜻해지면서 봄이 다가오고 있는데요. 이럴수록 각별하게 건강 관리를 해주는 게 중요하다고 생각합니다. 보영식을 챙겨 먹는 것도 좋지만 계절에 맞는 음식들을 통해관리를 해주는 것도 좋은 방법이라 생각해요. 그래서 봄에 수확되는 채소 중에는 대표적으로 미나리가 있는데요. 면역력 증진에 좋은 채소로 알려져 있으며 맛이 톡특하여 많은 분들 고기궁합과 좋은 메뉴 중 하나랍니다. 3월에서 4월이 제철인 채소이며 요즘은 비닐하루스 재배로 언제든지 먹을 수 있게 되었다고 해요. 동의보감에도 소개되어 있을만큼 특별한 미나리 효능에대해 본격적으로 알아보도록 하겠습니다. 미나리 효능 첫 번째 : 염증 완화 효과적 풍부한 각종 비타민 성분과 무기질 성분이 몸속의 노폐물과 독소 등을.. 핫한 건강상식 2021. 3. 10.
하단 맛집 엄지척! 하단 맛집 엄지척! 음식마다 호불호가 있지만 이번에 다녀왔던 하단 맛집은 누구나 좋아할만한 곳이였는데요. 한국을 대표하는 김치와 삼겹살이 함께 들어간 김치찜은 저의 최애메뉴 중 하나이기도 하거든요. 솔직히 싫어하는 사람이 누가 있을까요? ㅎㅎ 이곳은 평소에도 친구들과 술한잔 하거나 때로는 식사해결을 하기위해 자주 가는곳이라 소개해드릴게요. 하단역 7번 출구 근처에 위치하고 있는 하단 맛집은 메인도로를 10분정도 걸어가다보면 도착할 수 있어요. 단골이 많을 것 같은 그런 외관을 하고 있는 이곳은 정말 단골손님이 많기로도 유명한데요. 입구에 메뉴판이 다양하게 걸려있기 때문에 뭘 파는지 밖에서도 대력적으로 알 수 있답니다. 하단 맛집 내부로 들어서면 아기자기한 소품들과 남다른 분위기를 자랑하는 인테리어가 보이.. 핫한 먹방 2021. 3. 3.
고로쇠수액 효능 6가지 고로쇠수액 효능 6가지 고로쇠 나무는 단풍나무과의 식물로 우리나라에는 강원도와 제주도, 울릉도 등 전국 각지에 분포되어 있고,고로쇠라는 어원은 뼈에 이롭다는 뜻의 한자어 골리수 나무에서 비롯 되었다고 하는데요. 한자어 그대로 특이 뼈 건강에 좋다고 잘 알려져 있습니다. 칼슘과 마그네슘, 미네랄이 풍부해 약간 미끄덩하면서 비릿한 냄새가 나며, 당분이 많아 달콤한 맛이 난다고 하는데요. 채취를 하려면 나무의 1m 정도 높이에 구멍을 뚫은 후 호스를 꽂아 흘러내리는 수액을 통에 받아냅니다. 시기는 2월 말에서 3월 중순이며, 바닷바람이 닿지 않은 지리산 기슭의 것을 최고품으로 친다고 하네요. 대부분의 나무가 수액을 가지고 있지만 그 수액의 효과는 알고 있는 것 외에도 정말 다양하기 때문에 오늘은 고로쇠수액 효.. 핫한 건강상식 2021. 2. 21.
삶은계란 유통기한 및 보관법 삶은계란 유통기한 및 보관법 계란으로 만들 수 있는 요리는 정말 무궁무진한데요. 프라이부터 찜, 오믈렛, 계란말이 등 밥으로 먹기에도 술안주를 하기에도 제격인 식품이죠. 저도 요즘 하루 1개씩 꾸준히 먹어주며 다이어트를 하고 있어요 ㅎ 특히나 치매를 예방하거나 학습능력도 높일 수 있어서 계란은 완전식품이라 볼 수 있답니다. 그럼 오늘은 삶은계란 유통기한 및 보관법에 대해서 알아보도록 할게요. 1. 삶은계란 보관은 어떻게 해야하나요? 사실 날계란의 경우는 실온에 두어도 되지만 삶은 경우는 아니랍니다. 바로 먹지 않을 경우에는 냉장 보관을 해주시는게 좋은데요. 냉장으로 보관을 한다고 하여도 2~3일 내에는 먹어주어야 해요. 참고로 껍질을 까지 않고 보관하는 것이 조금 더 오래 보관할 수 있다고 하네요. 또한.. 핫한 건강상식 2021. 2. 4.
2021 국가장학금 2차 신청기간 및 방법 2021 국가장학금 2차 신청기간 및 방법 안녕하세요~ 핫해영입니다! 오늘은 2021 국가장학금 2차 신청안내에 대해서 알려드리고자 하는데요. 신청기간을 꼭 확인하시고 신청방법이 생각보다 까다로울 수 있으니 꼼꼼히 읽어주시기 바랍니다. 대학생들의 학비와 등록금은 정말 큰 부담감으로 다가 오는데요. 그러한 부담을 덜어줄 수 있는 국가장학금제도! 국가장학금 제도는 1차와 2차 신청으로 나뉘어져 있으며 1차 신청은 현재 마감된 상태입니다. 그럼 국가장학금 신청 시 필요한 조건과 방법에 대해 알려드릴게요. 서류 제출 2020. 2. 3(월) 9시 - 3. 12(목) 18:00 까지 2021 국가장학금 2차 신청기간 : 2121. 2. 3(수) - 3. 16(화) 18:00 까지 혹여나 1차 신청기간을 놓친 분들.. 핫한 일상 2021. 2. 3.
폐업점포 재도전 장려금 이용방법 폐업점포 재도전 장려금 이용방법 다들 고생이 많으실텐데 힘내시라는 말과 동시에 경기가 어려워지면서 소비심리가 위축되고, 그로인해 타격을 입는 분야가 바로 동네 가게들입니다. 소상공인들이 경기 위축으로 어려움을 겪고 힘들게 적자를 내면서 버티고 있지만 재정적인 어려움을 이길 수 없어 폐업신청을 하는 사람들이 최근에 많이 늘고 있죠. 따라서 정부에서 소상공인에게 다시 기회를 주고 새로운 출발을 할 수 있도록 지원해주는 제도를 마련하였는데요. 당초엔 20.9.24 ~ 20.12.31 까지 였으나 21.8.15까지 연장되었다고 하니 해당되시는 분들은 소상공인시장진흥공단에 들어가셔서 재도전 장려금을 신청하시면 된답니다. 오늘은 중기부에 올라온 폐업점포 재도전 장려금 이용방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 소상공.. 핫한 일상 2021. 2. 2.
유자차 효능 정리 유자차 효능 정리 비타민씨를 떠올리면 생각나는게 어떤 것들이 있나요? 보통은 레몬부터 떠올리는 경우가 많으실텐데요. 하지만 유자에는 레몬보다 3배나 많은 비타민씨를 함유하고 있다고 하네요. 저역시도 쌀쌀한 가을부터 겨울이면 생각나는게 바로 유자차인데요. 특성상 말을 많이하는 직업에 종사하다보니 아침에 목이 따끔거릴때 유자차 한잔 타먹기도 한답니다. 오늘은 감기를 예방하는데 효과적인 유자차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다! 유자차 칼로리는 한잔 20ml기준으로 69kcl로 측정되어 있는데요. 마시면 달달한 기분때문인지 생각보다 높은 칼로리가 아니더라구요. 솔직히 칼로리 폭탄일줄 알았는데 말이죠^^ 귤, 레몬, 유자, 오렌지 중 비타민C 함량이 가장 높은 과일이 바로 유자인데요. 유자는 그 외에도 잼이나 .. 핫한 건강상식 2021. 1. 22.
삼쩜삼 환급방법 삼쩜삼 환급방법 안녕하세요! 실시간으로 올라온 종합소득세 신고 서비스인 미수령 환급금을 찾아주는 온라인 서비스 삼쩜삼이 화제인데요. 아무래도 복잡했던 종합소득세 신고기능을 간편하게 처리해줄 수 있는 서비스이기 때문에 많은 분들에게 화제인 것 같더라구요. 다른말 필요없이 오늘은 삼쩜삼 환급방법에 대해 알아보도록 하겠습니다! 삼쩜삼이란 무엇인가? AI 세무회계 플랫폼 스타트업인 자비스앤빌런즈에 따르자면 삼쩜삼은 최근 5년간 미수령 환급금을 조회하고 이를 환급받을 수 있는 온라인 서비스라고 하네요. 특히나 납세자가 주소를 바꿨다가 국세 환급금 통지서를 받지 못해 미수령 환급금이 쌓이는 경우가 허다하다고 하는데요. 이러한 불편함을 신속하고 깔끔하게 해결해주는 서비스가 삼쩜삼이라는거! 삼쩜삼을 통해 환급이 가능한.. 핫한 일상 2021. 1. 15.
차가버섯 효능 및 부작용 차가버섯 효능 및 부작용 오래 전부터 아시아뿐만 아니라 시베리아에서 면역 증진과 건강을 위해 약재로 많이 사용된 차가버섯을 알고 계신가요? 시베리아, 북아메리카, 북유럽 등 추운 지역에서 서식하는 버섯의 일종으로 대개 북위 45˚C 이상의 지역에서 나무에 기생하여 약 15~20년 동안 성장을 한다고 해요. 보통의 일반 균류는 죽은 나무나 부식토에 서식하지만 이 버섯의 경우는 살아있는 나무에서 착생하여 자라는 특징이 있으며 약재와 식용은 오직 자작나무에서 성장 했을 경우에만 인정을 한다고 하는 귀한 버섯이라고 하더라고요. 못생긴 외모에도 불구하고 현대 세계적으로 인기를 끄는 이유는 아무래도 건강상 이점이 많기 때문이라 볼 수 있어요. 그래서 오늘은 차가버섯 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다~ 차가버섯 효능.. 핫한 건강상식 2021. 1. 7.
2020 크리스마스 특선영화 편성표 2020 크리스마스 특선영화 편성표 안녕하세요 벌써 크리스마스가 코 앞으로 가다왔네요 올해는 정말 많은 일들이 있어서 그런지 시간이 더 빠르게 흘렀던 것 같아요 아쉽게도 코로나 때문에 어디를 쉽게 다니지도 못하는 시국이라 이번 크리스마스는 어릴때 자주 보았던 케빈과 같이 보내야 할지도 모르겠어요 ㅋㅋ 그래도 나름대로 집콕생활이 익숙해지면서 한동안 보지 못했던 예능이나 영화에 꽃혀 하루내내 티비 앞에서 있던적도 있어요 특히나 2020 크리스마스 특선영화는 빠질 수 없죠 올해는 어떤 것들이 있는지 채널별로 편성표를 정리해 보았어요! SBS 12월 25일 / 23:10 나의 특별한 형제 SBS에서 진행되는 2020 크리스마스 특선영화는 나의 특별한 형제입니다 저도 이거 영화관에서 정말 재밌게 봤던 것 중 하나.. 핫한 일상 2020. 12. 24.
흑마늘 효능 10가지 흑마늘 효능 10가지 안녕하세요. 오늘은 오랜만에 건강상식을 가져왔는데요. 요즘 흑마늘이 대세라고 하던데 혹시 들어보셨나요? 대표적인 블랙푸드 중 하나인 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드인 마늘의 탁월한 영양성분들을 자랑하는 건강식품인데요. 흑마늘은 제조과정에서 마늘의 매운 맛이 어느정도 완화되어 단 맛이 배어들어 이전보다 섭취하기 좋은 음식이라고 해요. 그래서 생으로 먹거나 진액이나 환 등으로 가공을 해서 먹기도 한다고 하는데요. 오늘은 흑마늘 효능을 한번 알아보도록 하겠습니다. 흑마늘 효능 첫 번째 : 항암효과 흑마늘은 일반 마늘보다 폴리페놀 성분이 10배나 많으며 알리신 성분이 다량함유 되어 있어요. 이는 우리 몸에 암세포의 발생과 전이를 억제하는데 뛰어난 작용을 함으로써 항암작용에 탁월하다고 .. 핫한 건강상식 2020. 12. 21.
대구 달성군 영신교회 집단 감염 대구 달성군 영신교회 집단 감염 안녕하세요 핫해영입니다! 대구 달성군 다사읍 다사역로 37 / 다사읍 매곡리 491-2 에 위치하고 있는 대구 영신교회에서 11일 기준으로 로코나 19 확진자가 20여 명 집단으로 발생했다고 하네요. 3차 대 유행 이후 잠잠했던 대구에도 첫 집단 감염이 발생하여 참 안타까워요 ㅜ 전국에서 다발적으로 발생하고 있는 현 상황에서 더이상 안일하게 대처해서는 정말 안되겠단 생각이 드네요 11일 오전 9시 22분 시민들에게 보낸 재난문자를 통해 달성군 다사읍 영신교회에서 확진자 다수 발생했다고 알렸고 시 관계자는 11월 15일부터 12월 10일까지 해당 교회에 방문했거나 교인과 접촉한 시민은 외출을 자제하고 근처 보건소에 연락해 검사를 받아달라고 요청했다고 해요. 확실히 방문자나 .. 핫한 일상 2020. 12. 11.

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